Le lesioni del menisco

Le lesioni degenerative del menisco sono causate dall'usura articolare di conseguenza, per un’ottimale prevenzione primaria, è necessario eseguire regolarmente esercizi a "basso impatto articolare" che siano finalizzati al rafforzamento dei muscoli quadricipiti delle cosce, in modo da stabilizzare l’articolazione del ginocchio e proteggerle dal rischio di lesioni di tipo degenerativo.

Per prevenire la comparsa di lesioni traumatiche del menisco è opportuno indossare, durante l’attività sportiva, protezioni o tutori. Inoltre è fondamentale una buona conoscenza della biomeccanica articolare per eseguire gli esercizi in maniera corretta. In quest'ottica è chiaro come sia fondamentale un opportuno riscaldamento e allungamento prima di ogni allenamento. Non da ultimo è importante utilizzare attrezzature idonee, quali scarpe da ginnastica di buona qualità, adatte al tipo di attività e al proprio peso e perfettamente allacciate.

Nelle lesioni meniscali la terapia è quasi sempre chirurgica.

Le indicazioni alle terapie di tipo conservativo sono poche. Di norma si preferisce evitare il ricorso alla chirurgia nelle lesioni degenerative del menisco che non determinano una sintomatologia di tipo meccanico (ovvero che non sono associate ad episodi di blocco articolare) e nei soggetti di età maggiore dei 55 anni, a meno che non vi siano franchi segni radiografici di rottura meniscale.

Tre le possibili terapie conservative vanno annoverati: farmaci antinfiammatori non steroidei (utili per ridurre il dolore e l'infiammazione), cicli di crioterapia, antidolorifici per uso topico. In casi selezionati è possibile alleviare il dolore e migliorare la mobilità con cicli di terapia infiltrative con cortisone o con acido ialuronico. A queste terapie vanno sempre associati dei cicli di fisioterapia, finalizzati a migliorare la mobilità articolare del ginocchio e a potenziare il muscolo quadricipite del femore.